Дни открытых дверей в «Фитнестерре» в Свиблово

17-19 июля, с 7.00 до 24.00
Полный тест-драйв клуба! Приходите семьями, с друзьями и знакомыми – скучно не будет никому!
Смотрите, что мы приготовили для гостей
Знакомство с клубом
Экскурсия по клубу, знакомство с тренерами
Пробная тренировка в тренажёрном зале
Боевой тест-драйв! Попробуйте силовые тренажеры, свободные веса и кардио-тренажеры
Консультация профессионального тренера
Назначение тренажеров, техника упражнений, план тренировок и питания, мотивация – любые вопросы гостей
Тренировки в групповых программах
Открытые бесплатные тренировки в десяти популярных групповых программах - от йоги до бокса
Любительские турниры и лотерея
Призы, призы, призы! Главным призом в состязаниях среди гостей будут клубные карты
Специальные цены на клубные карты
Мы приготовили несколько вариантов клубных карт с выгодными тарифами на любой вкус
Расписание групповых программ
Бесплатные групповые тренировки для гостей Дней открытых дверей (по предварительной записи)
Интересно ли вам это событие?
Расскажите о своих планах
Спасибо! Мы будем рады видеть вас на мероприятии, даже если сейчас вы на него не собираетесь!
Описание групповых программ
  • Кардио
    Степ - базовые движение на степ платформе переходящие от простых к сложным.

    Фитбол - включает выполнение гимнастических, аэробных и даже силовых упражнений с мячом. Применение мяча для фитнеса позволяет изменить технику и особенности выполнения движений, делая их более функциональными и безопасными.

    Tabata - это высокоинтенсивная тренировка,
    представляет собой комплекс тренировочных блоков, чередующихся с кратковременным отдыхом. Эта тренировка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной деятельности , снижению жировой массы, развивает выносливость. Подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

    Кросс Формула - это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая из аэробных упражнений, упражнений с весом собственного тела, тяжелой атлетики, плиометрики и бега.
  • Силовые
    Pump - представляет собой групповую силовую тренировку со штангой , которая подходит и для мужчин, и для женщин. В релизовом формате собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений.


  • Тело и разум
    Pilates- это про бережное отношение к телу, здоровью. Акцент стоит не на количестве выполненых упражнений, а на их качестве. Тренировка проходит в медленном темпе, с концентрацией на ощущениях и на дыхании.

    Yoga - психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса.

    Stretch (растяжка) - комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и
    плавное растяжение мыщц тела.

  • Суставы
    Суставная гимнастика - комплекс упражнений, направлен на разработку всех суставов и мышц нашего тела.
  • Танцевальные направления
    Зумба - танцевальная фитнес программа, сочетание быстрых и медленных движений, уникальное соединение кардио и укрепление мышц.

    High heels - эффектное танцевальное направление , в котором собран яркий микс различных видов танцев, где сочетается стиль и элегантность, развивается чувство грации и женственности.
  • Единоборства
    Бокс - классическая техника ударов руками, с обучением защиты от них.
Москва,
ул. Снежная, д. 20,
3 и 4 этаж

метро Свиблово
Ежедневно фитнес: с 7:00 до 24:00
Ежедневно отдел продаж: с 10:00 до 22:00

Социальные сети:
© 2024 ООО «Фитнестерра». Политика конфиденциальности и обработки персональных данных. Посещая данный сайт, вы соглашаетесь с использованием cookies и аналогичных отслеживающих технологий. Все размещенные на сайте сведения носят информационный характер, не являются офертой по смыслу ст. 435 ГК РФ и не являются публичной офертой по смыслу ст. 437 ГК РФ, если иное прямо не указано.