Не просто занятия, а целое приключение для вашего ребенка! Наши программы, разработанные профессионалами и основанные на передовых методиках, помогут укрепить физическое здоровье юного таланта и стимулировать его креативное и эмоциональное развитие. Мы уверены, что гармоничное развитие — это сочетание физической активности, творческого подхода и удовольствия от процесса.
Игра + Сила Группа 3-7 лет
Занятия представляют собой комплекс четко продуманных упражнений, направленных на укрепление здоровья и правильного развития физических качеств и двигательных навыков ребенка. Главными задачами занятия является: формирование правильных движений, закрепление двигательных навыков, повышение уровня физической активности. Развитие выносливости и ловкости. Укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой деятельности, нормализация общего эмоционального состояния. Занятие проходит под руководством опытного инструктора.
Пилатес Группа 12-16 лет
Помогает избежать нарушений осанки в раннем возрасте, формирует правильные изгибы позвоночника и свод стопы, укрепляет суставы и связки. Пилатес для детей мягко воздействует на мышечный каркас и укрепляет его, что положительно влияет на формирование осанки. Благодатно влияет на дыхательную систему, которая в свою очередь оказывает влияние на кровеносную и нервную системы. Так же благоприятно действует на становление мышечной системы. Улучшает гибкость и подвижность суставов. Занятия способствуют избавлению от мышечного дисбаланса, улучшают чувство координации. Занятия проходят под руководством опытного инструктора.
Fun Training Группа 10-14 лет
Данный вид тренировки развивает одновременно все основные физические качества ребенка: силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию движений. Гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры, поскольку нагрузка дается на все группы мышц и активно включаются в работу мышцы стабилизаторы. Улучшается работа сердечно сосудистой-системы. Занятие проходит под руководством опытного инструктора.
Йога в гамаках Группа 14-16 лет
Это отличный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и умственное утомление. Во время тренировки развивается вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы. Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику. Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию. Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.Медленное покачивание и мягкое расслабление дают ребенку полноценный отдых и уравновешивают нервную систему, что особенно полезно после школьных нагрузок.
Расписание детских программ
С 9 по 15 декабря
Понедельник
11:00 - Flow (гармония тела) (12-16 лет) Лидия 11:00 - Junior Gym (12-16 лет) Александр - открытый урок 17:00 - Dance Kids (4-8 лет) Анастасия Л. 18:00 - Гармония тела (12-16 лет) Анастасия Б. 19:00 - Dance Mix (12-16 лет) Анастасия Л.
Вторник
11:00 - Суставная гимнастика (12-16 лет) Татьяна Б. 17:00 - Игра + Сила (3-7 лет) Лидия 18:00 - Функциональная тренировка (11-16 лет) Владимир
Среда
11:00 - Stretching (12-16 лет) Валерия 17:00 - Баланс (5-10 лет) Лидия 19:00 - Детский бокс (10-14 лет) Михаил
Четверг
11:00 - Здоровая спина (12-16 лет) Татьяна Б. 17:00 - ОФП (8-14 лет) Лидия 18:00 - Тайский бокс (13-16 лет) Владимир
Пятница
11:00 - Stretching (12-16 лет) Валерия 18:00 - Веселый мячик (3-7 лет) Диана 19:00 - Детский бокс (10-14 лет) Михаил