Занятия представляют собой комплекс четко продуманных упражнений, направленных на укрепление здоровья и правильного развития физических качеств и двигательных навыков ребенка. Главными задачами занятия является:
формирование правильных движений, закрепление двигательных навыков, повышение уровня физической активности. Развитие выносливости и ловкости.
Укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой деятельности, нормализация общего эмоционального состояния.
Занятие проходит под руководством опытного инструктора.

Занятие с использованием специальногогимнастического мяча.
Занятие способствует развитию чувства равновесия и укреплению вестибулярного аппарата, укрепляет основные мышечные группы, а так же растягивает их.
Занятия проходят под руководством опытного инструктора.

Данный вид тренировки развивает одновременно все основные физические качества ребенка: силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию движений. Гармоничное и сбалансированное развитие скелетной мускулатуры, поскольку нагрузка дается на все группы мышц и активно включаются в работу мышцы стабилизаторы.
Улучшается работа сердечно сосудистой-системы. Занятие проходит под руководством опытного инструктора.

Это отличный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и умственное утомление. Во время тренировки развивается вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы. Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику. Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогают убрать тревогу и депрессию. Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.Медленное покачивание и мягкое расслабление дают ребенку полноценный отдых и уравновешивают нервную систему, что особенно полезно после школьных нагрузок.