Компетентные тренеры
У нас тренировки проходят в комфортной атмосфере, где вас поддержат с первого шага.
Подходит новичкам
Мы бережно вводим в тренировочный процесс. Тренер подстраивает занятия под ваш уровень и темп.
Достижение результата
С персональным тренером легко начать и не бросить. Тренер поможет замечать прогресс, чтобы вы не теряли мотивацию на пути к цели.
Для любого уровня
Подходит для любого уровня и цели — от похудения до подготовки к серьезным спортивным задачам.
Наш клуб — место, куда приятно возвращаться
Уютный клуб с домашней атмосферой
У нас спокойно и комфортно заниматься в своем темпе. Это место, куда приходят не только за тренировками, но и за хорошим самочувствием, поддержкой и ощущением уверенности.
Просторный тренажерный зал
600 м2 пространства, большие окна, высокие потолки и современная система вентиляции и кондиционирования.
финская сауна и душевые
Для комфортного завершения тренировки в каждой раздевалке есть финская сауна, где приятно расслабиться и восстановиться после нагрузки. А эстетичные душевые с тропическим дождем сделают посещение клуба еще более приятным.
Персональные тренировки подойдут вам, если вы хотите:
похудеть
укрепить здоровье
восстановиться после травм
подготовиться к соревнованиям
начать с нуля и не бояться зала
вернуть форму после паузы
Преимущества персонального подхода
Индивидуальный план тренировок
Контроль техники и безопасность
Поддержка и мотивация тренера
Помощь с дисциплиной и регулярностью
Знания, как тренировки и питание работают вместе
Заметный прогресс
Наши тренеры
Эксперт-тренер
Дмитрий Железнов
Заслуженный мастер спорта по жиму лежа, МСМК по военному жиму, МС по гребле на байдарках и каноэ
Направления работы
Высшее педагогическое, РГУФКСМиТ г. Москва по специальности «Тренер-преподаватель»
Достижения
Направления работы
- Коррекция массы тела
- Набор мышечной массы
- Функциональные тренировки
- Реабилитация
- Подготовка к соревнованиям по Пауэрлифтинг (Powerlifting)
Высшее педагогическое, РГУФКСМиТ г. Москва по специальности «Тренер-преподаватель»
Достижения
- Заслуженный мастер спорта по жиму лежа
- Мастер спорта международного класса по военному жиму
- Мастер спорта по гребле на б/к
- Пятикратный чемпион мира по жиму лежа
- Пятикратный чемпион Европы по жиму лежа
- В 2020 г. вошел в состав Сборной России для участия в турнире Mr. OLYMPIA
Эксперт-тренер
Олеся Дмитриева
Направления работы
- Работа с людьми с ограничениями по здоровью, реабилитация и восстановление после травм
- Проведение персональных тренировок разной направленности
- Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целями: набор мышечной массы тела, поддержание физической формы, сжигание жировой составляющей массы тела
- Диетология в фитнесе
- Стретчинг
- Работа с детьми с 12 лет и беременными
- Универсальный институт инновационных технологий, 2009 г.; Квалификация: экономист-менеджер; Специальность «Экономика и управление на предприятии»
- Московский государственный областной университет (МГОУ), 2014 г.; Центр обучения фитнес инструкторов и тренеров (ЦОФИТ); Специальность «Персональный тренер»
Эксперт-тренер
Сергей Высоцкий
Руководитель тренажерного зала Фитнестерры
Направления работы
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA 2003 г.)
Специализация
Персональный фитнес- тренер
Достижения
КМС по тяжелой атлетике
Стаж собственных тренировок: 37 лет
Опыт работы: 25 лет
Направления работы
- Персональный тренинг, реабилитация после травм, грыж, операций и т. д.
- Составление индивидуальных программ с целью набора мышечной массы, поддержания физической формы, уменьшение жировой прослойки
- Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, сдачи норм ГТО
- Работа с детьми от 7 до 17 лет
- Работа с людьми с ограниченными умственными и физическими способностями
- Работа с беременными
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA 2003 г.)
Специализация
Персональный фитнес- тренер
Достижения
КМС по тяжелой атлетике
Стаж собственных тренировок: 37 лет
Опыт работы: 25 лет
Мастер-тренер
Анастасия Антонова
Направления работы
- Составление программ тренировок с целью жиросжигания, набора мышечной массы и улучшение качества тела
- Разбор питания (Никаких диет!)
- Постановка техники упражнений
- Работа с проблемными зонами (бедра и ушки галифе), убираем жировую прослойку, улучшаем качество тела
- Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Специализация: Профессиональный фитнес-тренер
- Курсы повышения квалификации, тренер-преподаватель
Мастер-тренер
Илья Лидский
Направления работы
Колледж Вейдера (Персональный тренер по фитнесу)
Достижения
- Похудение без жестких ограничений
- Набор мышечной массы с учётом уровня подготовки
- Составление индивидуального плана питания
- Тренировки для детей в игровой форме
- Поддержание физической формы для людей в возрасте
- Функциональное тестирование для отслеживания прогресса
Колледж Вейдера (Персональный тренер по фитнесу)
Достижения
- Участник Марафона Спб “Белые ночи” 2025 (дистанция 42.2 км бег)
- Участник Казанского Полумарафона 2025 (дистанция 21.1 км бег)
- Участник Московского Полумарафона 2025 (дистанция 21.1 км бег)
- Участник Полумарафона Спб “Северная столица” 2024 (дистанция 21.1 км бег)
- Участник Московского Марафона 2023 (дистанция 42.2 км бег)
Мастер-тренер
Надежда Алимкина
Направления работы
- Общая физическая подготовка
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Снижение веса за счёт жирового компонента
- Коррекция фигуры за счёт рекомпозиции
- Функциональные тренировки
- Развитие гибкости и координации
- Разработка индивидуальных программ тренировок
- Проведение тренировок для разных возрастов и уровней подготовки
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), специализация: персональный фитнес-тренер
- Государственное училище циркового и эстрадного искусства им. Румянцева (ГУЦЭИ). Специализация: артист цирка, преподаватель
Мастер-тренер
Артем Козин
Направления работы
Образование
Kypcы
Опыт работы: с 2011 года
- Общая физическая подготовка
- Коррекция телосложения и формирование эстетичной фигуры
- Реабилитация после травм, восстановительный фитнес
- Развитие мышечной массы и силовых показателей
- Снижение веса и работа с жировым компонентом
- Рекомендации по питанию, формированию осознанных пищевых привычек для долгосрочного результата
Образование
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, Персональный тренер по фитнесу
- Спортивный институт Wingate Institute, Инструктор по физической подготовке
Kypcы
- Tacfit
- TRX
- Suspension
- Training GSTC
- Круговой тренинг
Опыт работы: с 2011 года
Эксперт-тренер
Юлия Романова
Направления работы
- Увеличение мышечной массы и работа над рельефом тела
- Снижение веса за счет жирового компонента
- Тренировки при хронических заболеваниях и после хирургических вмешательств
- Коррекция осанки
- Тренировки в послеродовом периоде
- Высшее медицинское (КГУ им. Циолковского, Лечебное дело)
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA): персональный тренер
Эксперт-тренер
Александр Шиленков
КМС по жиму лежа, МС по борьбе дзю-до
Направления работы
Образование
Достижения
Опыт работы: 17 лет
Направления работы
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Увеличение силовых показателей выносливости
- Коррекция фигуры (понижение индекса массы тела, набор мышечной массы)
- Работа с подростками индивидуально и в минигруппах в тренажёрном зале, подготовка к нормативам ГТО (12−17 лет)
- Работа с детьми в минигруппах в игровом формате, работа с собственным телом, развитие таких качеств как скорость, выносливость, ловкость, сила (возраст 7−11 лет)
- Работа с людьми ограничениями по здоровью, протрузии, грыжи. Укрепление мышечного корсета спины как на тренажёрах так и с собственным весом
- Консультая по питанию вплоть до подсчёта калорий
- Консультация по спортивному питанию
Образование
- Высшее педагогическое образование
- Курсы по работе с детьми в минигруппах
- Курсы персонального тренера (Академия фитнеса)
Достижения
- КМС по жиму лежа
- МС по борьбе дзю-до
Опыт работы: 17 лет
Эксперт-тренер
Татьяна Ванина
Направления
Образование
Первая школа фитнеса. Специализация: инструктор силовых программ, тренер тренажёрного зала
Достижения
Секция по лёгкой атлетике (5 лет)
Тренировки по пауэрлифтингу с мастером спорта (3 года)
Опыт собственных занятий в тренажёрном зале (10 лет)
Более 2000 клиентов за 7лет работы тренером
Опыт работы: с 2017 года
- Коррекция фигуры
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Силовой тренинг
- Функциональные тренировки
- Развитие силовых способностей
- Составление программы тренировок
- Консультация по правильному питанию и питанию для уменьшения процента жировой массы тела
- Коррекция осанки
- Тренировки на поддержание мышечной массы 55+
Образование
Первая школа фитнеса. Специализация: инструктор силовых программ, тренер тренажёрного зала
Достижения
Секция по лёгкой атлетике (5 лет)
Тренировки по пауэрлифтингу с мастером спорта (3 года)
Опыт собственных занятий в тренажёрном зале (10 лет)
Более 2000 клиентов за 7лет работы тренером
Опыт работы: с 2017 года
Эксперт-тренер
Алексей Ситнов
Направления работы
- Разработка и адаптация программ тренировок под индивидуальные особенности подопечных
- Набор мышечной массы
- Избавление от лишнего веса
- Формирование мышечного корсета
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Специализация: персональный фитнес-тренер
- Выступающий тренер по пауэрлифтингу
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Чёрный пояс по каратэ
- Призёр чемпионата Москвы
Эксперт-тренер
Яна Похыло
Направления работы
Образование
Опыт работы: с 2018 года
- Развитие силовых показателей
- Коррекция фигуры (увеличение мышечной массы, снижение веса)
- Тренировки на развитие выносливости
- Функциональный тренинг
- Стретчинг, контактная растяжка
- Тренировки с использованием TRX
- Подготовка к соревнованиям на выносливость
- Консультации по сбалансированному питанию
Образование
- Школа обучения инструкторов Fitness Pride
- Диплом о профессиональной переподготовке «Персональный фитнес-тренер», 2019
- ДонНТУ, Диплом о высшем образовании, 2014
- Сертификат Академии Фитнеса и Бодибилдинга «Особенности фитнес-тренировки на выносливость», 2023
- Сертификат Академии Фитнеса и Бодибилдинга «Тазобедренный сустав и ягодицы», 2023 Сертификат Академии Фитнеса и Бодибилдинга «Пресс, плечевой пояс и тазовое дно», 2023
- Сертификат Академии Фитнеса и Бодибилдинга «Миофасциальный релиз», 2021
- Сертификат TRX Training Russia «TRX в работе тренера», 2021
- Сертификат школы инструкторов FITNESS Pride «тренер тренажерного зала», 2019
Опыт работы: с 2018 года
Эксперт-тренер
Антон Якимов
КМС по армейскому рукопашному бою
Направления работы
Образование
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
Достижения
Опыт работы: 12 лет
Направления работы
- Трансформация тела: программы на «сушку» и рельеф или на набор чистой мышечной массы
- Персональный тренинг и нутрициологическое сопровождение: ваш индивидуальный план тренировок и питания
- Функциональный тренинг: для повышения работоспособности и мышечного тонуса
- Базовая физическая подготовка: от коррекции пропорций до функциональных навыков самообороны
Образование
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
Достижения
- Многократный победитель региональных соревнований по боксу и АРБ
- КМС по армейскому рукопашному бою
- 1 разряд по боксу
Опыт работы: 12 лет
Мастер-тренер
Анастасия Калямова
КМС по пауэрлифтингу, КМС по жиму лежа, КМС по народному жиму
Направления работы
Образование
Персональный фитнес-тренер, Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Дополнительное образование
Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (FPA)
Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей (FPA)
Круговая тренировка (FPA)
Достижения
КМС по пауэрлифтингу
КМС по жиму лежа
КМС по народному жиму
Опыт работы: с 2021 года
Направления работы
- Оздоровительный фитнес, силовой тренинг, ЛФК
- Тренировки при ОДА (артроз, протрузии, грыжи), с хроническими болями в пояснице и суставах
- Коррекция осанки
- Работа с подростками от 16 лет и со старшим поколением
- Ведение в рамках силового троеборья
Образование
Персональный фитнес-тренер, Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA)
Дополнительное образование
Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе (FPA)
Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей (FPA)
Круговая тренировка (FPA)
Достижения
КМС по пауэрлифтингу
КМС по жиму лежа
КМС по народному жиму
Опыт работы: с 2021 года
Подберём лучший вариант
Персональные тренировки доступны при действующем абонементе.
Разовая тренировка
Мастер-тренер
3 200 ₽
Эксперт-тренер
3 400 ₽
Пакет тренировок
5 тренировок
Мастер-тренер
15 250 ₽
Эксперт-тренер
16 000 ₽
10 тренировок
Мастер-тренер
29 000 ₽
Эксперт-тренер
30 500 ₽
Стоимость абонементов
7:00—17:00
"7-17"
12 месяцев
17 900 ₽
7:00—00:00
50 визитов
12 месяцев
18 900 ₽
Безлимитный
16 500 ₽
3 месяца
20 000 ₽
6 месяцев
26 000 ₽
12 месяцев
часто задаваемые вопросы
Это зависит от вашей цели и ритма жизни. Кому-то достаточно одной тренировки в неделю, кому-то удобнее две или три.
Да, персональные тренировки подходят и для похудения, и для улучшения формы, и для более спортивных целей.
Это нормально. С тренером начинать проще: рядом будет поддержка, внимание и понятный план.
Да, у нас есть бесплатный тест-драйв для первого знакомства с клубом. При покупке абонемента первая тренировка идет в подарок.
Оставить заявку
Заполните форму и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
ООО «Фитнестерра»
ОГРН 1217700224169, 129323, г. Москва,
ул. Снежная, д. 20, этаж 3, офис 1
ОГРН 1217700224169, 129323, г. Москва,
ул. Снежная, д. 20, этаж 3, офис 1