Олеся Дмитриева
Мастер-тренер
Направления работы:
· Проведение персональных тренировок разной направленности
· Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целями: набор мышечной массы тела, поддержание физической формы, сжигание жировой составляющей массы тела
· Диетология в фитнесе
· Стретчинг
· Работа с людьми с ограничениями по здоровью, реабилитация после травм
· Работа с детьми с 12 лет и беременными
Образование:
· Универсальный институт инновационных технологий, 2009 г.; Квалификация: экономист-менеджер; Специальность «Экономика и управление на предприятии»
· Московский государственный областной университет (МГОУ), 2014 г.; Центр обучения фитнес инструкторов и тренеров (ЦОФИТ); Специальность: персональный тренер
Стаж собственных тренировок: более 20 лет
Опыт работы: 15 лет
Дмитрий Железнов
Эксперт-тренер
Направления работы:
· Коррекция массы тела
· Набор мышечной массы
· Функциональные тренировки
· Реабилитация
· Подготовка к соревнованиям по Powerlifting
Образование:
РГУФКСМиТ г. Москва по специальности «Тренер-преподаватель»
Достижения:
· МС по гребле на б/к
· МС международного класса по жиму лежа без экипировки
· Пятикратный чемпион мира по жиму лежа
· Пятикратный чемпион Европы по жиму лежа
· В 2020 г. вошел в состав Сборной России для участия в турнире Mr. OLYMPIA
Опыт работы: более 12 лет
Валерия Степнова
Мастер-тренер
Направления работы:
· Проведение персональных тренировок по различным направлениям
· Составление индивидуальных программ тренировок: набор мышечной массы, поддержание физической формы, коррекция фигуры
· Консультация по правильному питанию, а также по спортивному питанию
· Тренировки беременных женщин и восстановление после родов
· Эффективное раскрытие и развитие потенциала в процессе тренировок и обучения
· Подготовка к соревнованиям
Образование:
· Высшее педагогическое образование (МГОУ)
· Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
· Высшая школа фитнеса инструктор групповых программ по силовым направлениям
Достижения:
· Серебряный призер Владимирской области в категории фитнес-бикини
· Бронзовый призер Ярославской области в категории фитнес-бикини
· Топ 6 лучших спортсменов Московской области в категории фитнес-бикини
· Топ 10 лучших спортсменов Москвы в категории фитнес-бикини
· Топ 10 лучших спортсменов России в категории фитнес-бикини
· КМС по пауэрлифтингу
· Участник различных семинаров, конвенций и других образовательных программ по фитнесу и бодибилдингу
Опыт работы: 7 лет
Ольга Титовская
Мастер-тренер
Направления работы:
· Силовой тренинг
· Функциональный тренинг
· Коррекция массы тела (похудение, набор веса)
· Составление программ питания
· Работа с противопоказаниями по здоровью (грыжи, проблемы с коленями, варикоз)
· Восстановление после родов
· Коррекция расстройства пищевого поведения
· Подготовка к соревнованиям в категории фитнес-бикини и фитнес-модель
· Постановка позирования (фитнес-бикини, фитнес-модель)
Образование:
· Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта
· Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Достижения:
· Мастер спорта по бодибилдингу
· Двукратная чемпионка России в категории бодифитнес
· Чемпионка Arnold Classic Europe
· Чемпионка Санкт-Петербурга
Опыт работы: с 2015 г.
Анастасия Антонова
Мастер-тренер
Направления работы:
· Составление программ тренировок, с целью жиросжигания, набора мышечной массы и улучшение качества тела
· Разбор питания (Никаких диет!)
· Постановка техники упражнений
· Работа с проблемными зонами (бедра и ушки галифе), убираем жировую прослойку, улучшаем качество тела
Образование:
· Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), специализация: Профессиональный фитнес-тренер
· Курсы повышения квалификации, тренер-преподаватель
Опыт работы: 5 лет
Сергей Высоцкий
Мастер-тренер
Направления работы:
· Персональный тренинг, реабилитация после травм, грыж, операций и т.д.
· Составление индивидуальных программ с целью набора мышечной массы, поддержания физической формы, уменьшение жировой прослойки
· Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, сдачи норм ГТО
· Работа с детьми от 7 до 17 лет
· Работа с людьми с ограниченными умственными и физическими способностями
· Работа с беременными
Образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA 2003 г.) Специализация: персональный фитнес- тренер
Достижения:
КМС по тяжелой атлетике
Стаж собственных тренировок: 32 года
Опыт работы: 21 год
Екатерина Акульшина
Мастер-тренер
Направления работы:
· Программы тренировок для восстановления после травм и операций
· Программы тренировок для людей, имеющих заболевания и отклонения
· по состоянию здоровья
· Постановка правильной техники выполнения упражнений с учетом индивидуальных особенностей и имеющихся отклонений по состоянию здоровья
· Укрепление здоровья и мышечного тонуса
· Улучшение самочувствия и общего состояния, индивидуальный подход
· Снижение веса и увеличение мышечной массы
Образование:
· РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева, высшее биологическое образование
· Первая помощь Российский Красный Крест
· Адаптивная физическая культура и спорт, Медицинский институт реабилитации 3.М. Никифоровой, Инструктор-методист по АФК и спорту
· Практика в отделении травматологии
· Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный фитнес-тренер
· Выступающий атлет категории «Боди-фитнес»
Достижения:
· 1 место на открытом кубке любителей по воздушно-спортивному эквилибру
· 1 место на открытом кубке России и СНГ по воздушно-спортивному эквилибру
· Член европейского сообщества здоровья и фитнеса (реестр EREPS)
Опыт работы: с 2019 г.
Руслан Цидаев
Мастер-тренер
Направления работы:
· Составление индивидуальных программ тренировок: увеличение силовых показателей, выносливости, ОФП.
· Коррекция фигуры (понижение индекса массы тела, набор мышечной массы)
· Работа с детьми от 15 лет
· Консультирование по спортивному питанию
Образование:
Высшее образование (КБГСХА им. В.И. Кокова)
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) по специализации персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Достижения:
КМС по жиму лежа
КМС по вольной борьбе
Опыт работы: 7 лет
Вадим Атлашкин
Мастер-тренер
Направления работы:
· Составление программ тренировок с целью набора мышечной массы, жиросжигания, рекомпозиции тела
· Составление индивидуального плана питания
· Консультации по спортивному питанию
· Общее поддержание спортивной формы (тонуса)
· Работа над техникой выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
· Снижение общей массы тела
Образование:
· Высшая школа фитнеса и бодибилдинга по программам "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу",
· "Спортивная диетология. Нутрициология".
Опыт работы: с 2020 г.
Татьяна Ванина
Мастер-тренер
Направления:
Образование:
Первая школа фитнеса, Специализация: инструктор силовых программ, тренер тренажёрного зала
Достижения:
Опыт работы: с 2017 г.
Лидия Венгловская
Координатор групповых программ, тренер универсал
Направления работы:
· Детский фитнес с 3 до 18 лет
· Cross fit
· Силовые, кардио и функциональные тренировки
· Работа на снижение веса и ведение пищевого дневника
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Тренировки при болях в спине, работа с осанкой
· Тренировки при грыжах и других особенностях позвоночника
· Ягодицы 3D
· TRX
Образование:
· Учебно- методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach.
· Сертификат Nike+training club
· Диплом о профессиональной переподготовке «START-FIT»
· Сертификат PILATESBY POLESTAR - принципы Движения
· Обучающий центр Анатомия - принципы движения Позвоночник 3D
Квалификация: персональный тренер групповых программ
· аэробика
· силовая тренировка
· степ аэробика
· функциональные направления
· стретчинг
Опыт работы: с 2017 г.
Татьяна Бородий
Тренер универсал
Направления работы:
· Силовые, кардио и функциональные тренировки
· Работа на снижение веса,коррекции фигуры и ведение пищевого дневника
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Здоровая спина
· Gliding
· Работа с глубинными мышцами TRX
· Степ Аэробика от начального уровня до продвинутой хореографии
Образование:
Сертифицированный специалист программы «Планета фитнес»
· классическая аэробика 1-2 уровня
· степ аэробика1-2 уровня
Сертифицированный специалист программы Варвары Медведевой
·BEST fit
·BEST fit PRO
Сертифицированный специалист по программе “Reebok Россия”
· Slide Basic
Сертификаты: TRX, Pilates, Body Pump
Опыт работы: с 1996 г.
Михаил Становов
Тренер групповых программ
Направления работы: Бокс
Достижения:
Подготовка чемпионов областных и региональных соревнований.
Образование:
· Смоленский государственный институт физической культуры.
Квалификация: Преподаватель физической культуры. Тренер.
· Лицензия тренера по боксу Федерации Бокса России 1367 от 03.11.2020 (сроком на 5 лет)
Опыт работы: с 2014 г.
Павел Зенкин
Тренер групповых программ
Направления работы:
· Хатха-йога
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Йога для возрастной аудитории 55+
Образование:
· Сертифицированный в Федерации Йоги России Специалист по хатха-йоге;
· Сертифицированный в Академии Йоги и Йогатерапии Николая и Елены Прокуниных;
· Специалист по йоге и йогатерапии сердечно-сосудистой деятельности деятельности и внутренних органов;
· Российский Государственный Университет Физической культуры, спорта, молодежи и туризма: организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп
Опыт работы: с 2010 г.
Джульетта Ашугатоян
Тренер групповых программ, Персональный тренер
Направления работы:
· Хатха-йога
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Пранаяма (Дыхательные упражнения)
· Обучение Медитации
Образование:
Дополнительное Профессиональное Образование, АНО ДПО “Учебный центр преподавателей йоги”, специализация: сертифицированный инструктор по направлению Хатха йога (200 академических часов)
Опыт работы: с 2020 г.
Анастасия Лягушева
Тренер групповых программ
Направления работы:
· Общая физическая и функциональная подготовка
· Общее поддержание спортивной формы (тонуса)
· Консультация по правильному питанию и спортивному питанию
· Танцевальные направления
· Стретчинг
· Освоение технических приёмов в современном танце
Образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Достижения:
· Гран-При TODES FEST в Воронеже
· Гран-При TODES FEST в Одессе
· 1-0е место TODES FEST в Москве
1-0е место TODES FEST в Казани
Танцевальный стаж: с 2012 г.
Опыт работы: с 2022 г.
Валерия Луцкая
Тренер групповых программ
Направления работы:
· Силовые, кардио и функциональные тренировки
· Работа на снижение веса и ведение пищевого дневника
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Степ Аэробика
· Здоровая спина и работа с осанкой
Достижения:
· Чемпионка России по триатлону (2022)
· Постоянная участница соревнований по триатлону:
- 1 место среди женщин в Тайланде (2022)
- 1 место среди женщин Мытищи (2021) indor
- 2 место среди женщин Мытищи (2020) indor
· Участница реалити-шоу Body Mania "Теперь ты в теме 2». Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини (2016)
Образование:
· Диплом о профессиональной переподготовке «ENERGYM fitness studio»
· Квалификация: персональный тренер групповых программ: аэробика, силовая тренировка, степ аэробика, функциональные направления, стретчинг
· Боди Коуч: здоровая спина, StartFit, тренер по направлению: здоровая спина, стретчинг
· «Energym фитнес студио»/ Академия Бодибилдинга и Фитнеса
Опыт работы: с 2020 г.
Людмила Бокарева
Тренер групповых программ
Направления работы:
· Силовые, кардио и функциональные тренировки
· Работа на снижение веса, коррекции фигуры и ведение пищевого дневника
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Здоровая спина
· Работа с мышцами тазового дна
· Работа с глубинными мышцами
· Работа с беременными и восстановление после родов
· Пилатес
· Здоровая спина
· Кросс Фит
· МФР
· Преподаватель аэройоги
Образование:
· Повышение квалификации, ФГБОУИн-ститут развития дополнительного профессионального образования: Фитнес. Базовый курс
· Сертифицированный специалист по программе FITNESS EXPRESS: функциональный треннинг, Light-training (новый подход к функциональным тренировкам)
· Сертифицированный специалист по программе "PILATESinstitute": Пилатес MAT 1
· Сетификат FPA: визуальная оценка осанки
· Сертификат PILATES BY POLESTAR: Принципы Движения, Пилатес МАТ 1-3
· Сертификат Школа Адаптивного Массажа: Биомеханика таза нижних конечностей
· Сертификат Практика: ПРО особенности работы с беременными; ПРО восстановление после родов
· Ассоциация фитнесс йоги. Обучение fly yoga stretching
Опыт работы: с 2012 г.
Снежана Снежкина
Тренер групповых программ
Направления работы:
· Силовые, кардио и функциональные тренировки
· Работа на снижение веса и ведение пищевого дневника
· Работа на улучшение гибкости и подвижности суставов
· Табата
· Степ
· Комбат
· Cycle
· Cross Fit
Достижения:
· Призер EUROPE CUP 2017 по становой тяге, в категории 67,5, разряд 1 взрослый.
· Гонка героев (Urban, Алабино, Тула, Тягачева)
· ГТО 3 место в категории от 34 лет
Образование:
· Диплом о профессиональной пере-подготовке "Start fit"
· Квалификация: Персональный тренер групповых программ:
- аэробика
- силовая тренировка
- степ аэробика
- Функциональные направления
- стретчинг
· Сертификаты «Start fit».
- Диетология
- Боди комбат
- Диагностика и методы коррекции с помощью прикладной кинезиологии
Опыт работы: с 2023 г.
Константин Сёмочкин
Тренер групповых программ
Направления работы:
Тренер по боксу, кикбоксингу
Образование:
Национальная академия Дополнительного профессионального образования
Достижения:
КМС по кикбоксингу
Опыт работы: с 2020 г.
Елена Васильева
Тренер групповых программ
Направление работы:
Достижения:
Опыт работы: с 2018 г.